Jalan Kaki Ke Sekolah Mampu Meningkatkan Kemampuan Kognitif Anak

    0
    36

    INDOPOST.CO Olahraga sebelum belajar ternyata mampu meningkatkan kemampuan kognitif anak menurut sebuah penelitian dari Universitas Northeastern.
    Peneliti menemukan bahwa berjalan kaki ke sekolah di pagi hari selama 20 menit dapat meningkatkan kapasitas belajar pada anak-anak dengan segera, sehingga kegiatan belajar menjadi lebih efektif.

    Kesimpulannya adalah bahwa olahraga yang cukup intens dapat meningkatkan kontrol kognitif serta meningkatkan konsentrasi belajar anak dan membantu mereka untuk menghilangkan gangguan.

    Fokus sangat diperlukan oleh mereka untuk memproses informasi lebih cepat. Ditemukan bahwa anak yang berolahraga sebelum belajar, mendapatkan nilai yang lebih tinggi dalam membaca dan matematika.

    Penelitian serupa juga pernah dilakukan pada tahun 2012 dengan fokus studi apakah olahraga dapat membantu anak-anak dengan gangguan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) atau hiperaktif yang mengalami kesulitan untuk fokus.

    Hasil dari penelitian itu menunjukkan sesaat setelah berolahraga, anak-anak dengan ADHD memiliki kemampuan yang lebih baik dalam tes membaca dan matematika, serta memiliki tingkat perhatian yang lebih tinggi dan pengendalian diri yang lebih baik daripada yang tidak berolahraga sebelum melakukan kegiatan belajar.

    Selain itu, dalam sebuah studi pada awal tahun 2020, anak-anak usia 11 hingga 16 tahun dengan ADHD yang bersepeda selama 20 menit dengan intensitas sedang juga menunjukkan peningkatan serupa dalam melakukan tugas belajar, setidaknya selama 60 menit setelah mereka berolahraga.

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    9 ÷ = 9

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.